Située sur Saint-Fargeau-Ponthierry, Spirales vous propose des cours de sport pour toute la famille (yoga, gym, renforcement musculaire, danses, …)
Les cours Adultes et Enfants sont modifiés pendant les vacances scolaires de février (10-25 février) !
Les cours ADULTES sont maintenus UNIQUEMENT pendant la première semaine (du 10 au 17 février inclus).
SAUF pour les cours de Lauren (renforcement musculaire et Full’Dance) qui eux n’auront pas lieu du tout pendant les vacances, du 10 au 25 février (inclus).
Les cours ENFANTS auront lieu le samedi 10 février (danse et gym), puis repos jusqu’au 25 février 2024 (inclus).
Passez de belles vacances !
ATTENTION : Les cours Les cours de Yoga Hatha et Yin Yoga du vendredi 16 février se dérouleront exceptionnellement au 18 rue du stade, à Saint-Fargeau Ponthierry !
Spirales c’est une association sportive présente sur la commune de Saint-Fargeau-Ponthierry (près de Melun, Evry, Lisses, Echarcon, Mennecy, Pringy, Dammarie-les-Lys, Auvernaux, Cesson, Savigny-le-Temple, Corbeil, Saint-Pierre-du-Perray, Barbizon). L’association propose des activités sportives pour toute la famille : danse, musculation, yoga ou méditation, vous trouverez forcément votre bonheur chez Spirales !
34
années d’expérience
17
professeurs
25
activités sportives
+800
adhérents
Un spectacle de fin d’année grandiose
Un forfait
multicours
Un cours d’essai gratuit pour les enfants
Nos 34 années d’expériences
Un tarif spécial
pour les familles
Des modalités de paiement simplifiés
Aucune augmentation de tarif pour 2023-2024
La reprise des cours de sport à Saint Fargeau Ponthierry aura lieu le lundi 11 septembre 2023.
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
09H30-11H00 | Body Sculpt - Stretching / Relaxation | Priscilla 1 | 26 couleurs |
17H30-18H30 | Renforcement musculaire Abdos fessiers | Béné 1 | 26 couleurs |
18H30-19H30 | Stretching / Mobilité COMPLET | Béné 2 | 26 couleurs |
18H45-20H00 | Pole Dance (niveau débutant) | Estelle | 26 couleurs |
19H30-20H30 | Pilates (niveau débutant / intermédiaire) COMPLET | Béné 3 | 26 couleurs |
20H00-21H30 | Modern Jazz (niveau intermédiaire) | Laura 10 | Rue du stade |
20H30-21H30 | Pilates (niveau débutant / intermédiaire) | Béné 4 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H30-19H30 | Body Sculpt COMPLET | Charline 1 | 26 couleurs |
18H30-19H30 | Yin Yoga (doux en profondeur) | Agnès 1 | Rue du stade |
19H30-20H30 | Step (niveau intermédiaire) | Charline 2 | 26 couleurs |
19H45-20H45 | Zumba | Nicolas 1 | Rue du stade |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
17H30-18H30 | Renfo complet et stretching | Marine 1 | 26 couleurs |
18H30-19H30 | Full'Dance | Lauren 1 | 26 couleurs |
19H00-20H30 | Urbanfit'Dance | Will 1 | Rue du stade |
19H00-20H15 | Pole Dance (niveau intermédiaire) | Julie 1 | 26 couleurs |
19H30-20H30 | Renforcement musculaire | Lauren 2 | 26 couleurs |
20H15-21H30 | Pole Dance (niveau débutant) | Julie 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
14H00-15H00 | Yoga doux | Agnès 2 | 26 couleurs |
15H00-16H00 | Nidra méditation | Agnès 3 | 26 couleurs |
18H00-19H00 | Body Sculpt | Priscilla 2 | Rue du stade |
19H00-20H00 | Cardio / Renfo | Priscilla 3 | Rue du stade |
19H00-20H15 | Pole Dance (niveau débutant) | Jennifer 1 | 26 couleurs |
20H00-21H30 | Hip Hop | Victor 3 | 26 couleurs |
20H00-21H00 | Zumb'Afro | Mary-Noëlle | Rue du stade |
20H15-21H30 | Pole Dance (niveau intermédiaire) | Jennifer 2 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
14H00-15H30 | Gym douce | Priscilla 4 | 26 couleurs |
18H30-19H30 | Yoga Hatha (dynamique) | Agnès 4 | Pringy |
19H00-20H00 | Zumba | Nicolas 2 | 26 couleurs |
19H30-20H30 | Yin Yoga (doux en profondeur) | Agnès 5 | Pringy |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H00-11H00 | Body Pump | Priscilla 5 | 26 couleurs |
11H00-12H00 | Abdos-Fessiers | Priscilla 6 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H00-19H30 | Gymnastique (à partir de 6 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 8 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H30-12H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 1 | 26 couleurs |
14H30-16H00 | Gymnastique (8-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 2 | 26 couleurs |
17H45-19H15 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 3 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
09H30-11H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 4 | 26 couleurs |
13H30-15H00 | Gymnastique (6-13 ans, niveau débutant/moyen) | Gym 5 | 26 couleurs |
15H00-17H00 | Gymnastique (niveau confirmé) | Gym 6 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
11H00-12H00 | Baby gym (3-5 ans) | Gym 7 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
13H30-14H30 | Modern Jazz (6-8 ans) | Laura 1 | Rue du stade |
14H30-15H30 | Modern Jazz (9-11 ans) | Laura 2 | Rue du stade |
15H30-16H30 | Modern Jazz (3-5 ans) | Laura 3 | Rue du stade |
16H30-17H30 | Modern Jazz (12-14 ans) | Laura 4 | Rue du stade |
17H30-18H30 | Modern Jazz (15-18 ans) | Laura 5 | Rue du stade |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
10H00-11H00 | Modern Jazz (6-8 ans) | Laura 6 | Rue du stade |
11H00-12H00 | Modern Jazz (3-5 ans) | Laura 7 | Rue du stade |
12H00-13H00 | Modern Jazz (9-11 ans) | Laura 8 | Rue du stade |
13H00-14H00 | Modern Jazz (12-14 ans) | Laura 9 | Rue du stade |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
15H30-16H30 | Zumba (6-11 ans) | Marine 2 | 26 couleurs |
16H30-17H30 | Zumba (12-17 ans) | Marine 3 | 26 couleurs |
| Horaires | Cours | Professeur | Salle |
|---|---|---|---|
18H00-19H00 | Hip Hop | Victor 1 | 26 couleurs |
19H00-20H00 | Hip Hop (à partir de 13 ans) | Victor 2 | 26 couleurs |
L’équipe Spirales c’est avant tout une famille qui a pour seul intérêt de vous faire passer de bons moments.
Tous nos professeurs sont à l’écoute des adhérents, quels que soient vos besoins ou vos questions, n’hésitez pas à en parler à votre professeur en début de cours.
Marie-Claude
Présidente
Christine
Directrice Générale
Laurence
Trésorière
Cathy
Secrétaire
Laetitia
Responsable Communication
Alexandre
Professeur de gym enfants
Agnès
Professeur de Yoga et méditation
Alexandra
Professeur de gym enfants
Bénédicte
Professeur de renforcement musculaire et de pilates
Cécilia
Professeur de gym enfants
Charline
Professeur de body sculpt et de step
Estelle
Professeur de pole dance
Jennifer
Professeur de pole dance
Julie
Professeur de pole dance
Laetitia
Professeur de gym
Laura
Professeur de Modern Jazz
Lauren
Professeur de full dance et de renforcement musculaire
Marine
Professeur de renforcement musculaire, de Zumba et gym enfants
Mary-Noëlle
Professeur de Zumb’Afro
Mélaine
Professeur de gym enfants
Nico
Professeur de Zumba
Priscilla
Professeur de body sculpt, de cardio et de renforcement musculaire
Victor
Professeur de hip hop
Will
Professeur d’Urbanfit’Dance
Le forfait multicours est fait pour vous ! Avec ce forfait, vous avez accès à tous les cours (sauf la Pole Dance).
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires pour les enfants, cependant il y en a pour les adultes, uniquement la première semaine (sauf à Noël)
Pour vous inscrire à un cours de sport Saint Fargeau Ponthierry, rendez-vous sur la page “s’inscrire” et suivez les indications.
Oui, c’est possible ! Le montant dû sera calculé au prorata selon le mois d’inscription.
Veuillez nous contacter pour en savoir plus.
Les cours de Spirales se déroulent dans 3 salles différentes qui sont indiquées à côté de chaque cours dans le programme.
Les salles :
Spirales proposent des cours de danse, de muscultation, de méditation, de yoga et de gym (pour les enfants).
Toute la famille ! Fille comme garçon, de 3 à 99 ans.
Oui, un spectacle de fin d’année est organisé, il a lieu dans la magnifique salle de l’Espace Pierre Bachelet à Saint-Fargeau-Ponthierry.
Les cours et les profs sont super, l'équipe dirigeante aussi. C'est un plaisir de faire du sport.
Tiffany Em
