Zumba

La Zumba® est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de dance.

Les Chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…) mais aussi d’une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

Les pas et les enchaînements sont simples et terriblement efficaces sur l’ensemble des muscles des bras, des jambes, des abdominaux, des cuisses…

AMUSEZ-VOUS TOUT EN FAISANT DU SPORT !