Cocktail divertissant de boxe, karaté, taekwondo et taï chi arrangé à la sauce fitness, le cours de Body Combat ou Cardio-Boxe est un véritable show gestuel et musical. Pas besoin d’avoir tâté des arts martiaux pour y participer, il suffit d’être motivé ! Coups de pieds et de poings se combinent aux déplacements.

Grâce au Cardio-Boxe, vous travaillez énormément les épaules, la poitrine, les abdos, le dos ainsi que les biceps et triceps (bras). Concernant le bas du corps, les fessiers sont les plus sollicités mais aussi les ischios, quadriceps et un peu les mollets.

UNE ACTIVITÉ COMPLÈTE EN SHOW MUSICAL…